أنا امرأة لدي ألم في أسفل الظهر مع شدته عند الجلوس والحركة، بعد مراجعة طبيب وصف لي إبر ديبروبيتازون لمرتان، فهل يمكن أن يزيد وزني؟
0
هل استخدام إبر ديبروبيتازون يزيد الوزن؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
اليماني
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
09:38 18 يناير 2022
نعم قد تُسبب هذه الإبرة زيادة الوزن كأحد الأعراض الجانبية لها؛ ولكن نظرًا لأن استخدامك لها سيكون لمدة قصير جدًا فغالبًا لن تؤثر على وزنك، لذا لا داعي لأن تشعري بالقلق والتزمي بالعلاج الموصوف من قبل الطبيب، وقد تُساعدك النصائح الآتية في الحدّ من ألم الظهر لديك:
- تناولي الأطعمة التي تتمتع بخصائصها المضادة للالتهاب مثل؛ الخضراوات الطازجة والدهون الصحية.
- قللي من التوتر بمارسة التأمل والاسترخاء.
- مارسي بعض التمارين كاليوغا، وتمارين الإطالة مرة أسبوعيًا.
- أبقي ظهرك مستقيمًا وأكتافك للخلف عند الجلوس أو الوقوف.
وبشكلٍ عام إليكِ بعض النصائح حتى تتفادي زيادة الوزن لديكِ:
- قسمي وجبات الطعام على مدار اليوم.
- تناولي الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية مثل الخضراوات.
- تناولي الماء بكميات كافية.
- أدخلي البروتين إلى غذائك مثل اللحوم منخفضة الدهون أو البقوليات.
- مارسي الرياضة بانتظام.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الشد العضلي يزيد الوزن؟
اقرأ أيضاً
