متى يبدأ نزول الوزن بعد الولادة القيصرية؟

Question

متى يبدأ نزول الوزن بعد الولادة القيصرية؟ فأنا أجريت ولادتي القيصرية الأولى قبل أسبوعين تقريبًا وأنا في نصف شهري التاسع من الحمل، وإلى الآن لا أشعر بأن وزني بدأ في النزول؟

هديل الخطيب · Accepted Answer

إن فقدان الوزن بعد الحمل والولادة من أكثر الأسئلة الشائعة عند النساء، إذ يعد الوزن الزائد الذي تكتسبه المرأة خلال فترة الحمل من الأمور المزعجة بالنسبة لها، والتي من الممكن أن تسبب لها حالة نفسية سيئة. إن عملية نزول الوزن بعد الولادة القيصرية قد تختلف بين امرأة وأخرى، فبعد أسبوع من العملية ستخسرين السوائل المجتمعة في جسمكِ، وبشكلٍ عام يستغرق الرحم 6 أسابيع حتى يتقلص إلى حجمه الطبيعي، وبعض النساء قد تبدأ بفقدان الوزن مباشرة بعد الولادة وتحتاج إلى ما يتراوح 6 أسابيع حتى تفقد نصف الوزن الذي اكتسبته خلال الحمل، وأخريات قد يحتاجون 6-12 شهرًا حتى يصلن إلى وزنهن المثالي. وبشكل عام يوصي الأطباء باتباع الحميات الغذائية المناسبة بعد الولادة، وذلك لضمان فقدان الوزن بشكل أسرع، وإليك بعض النصائح لخسارة الوزن: تناولي وجبة الإفطار والتزمي بها. تناولي وجبات صغيرة، وتكرارها بمعدل 5-6 وجبات في اليوم. احرصي على شرب كميات كافية من الماء. أكثري من الخضار والفواكه. احرصي على الرضاعة الطبيعية، وذلك لأنها قد تساعد على فقدان الوزن الزائد.

متى يبدأ نزول الوزن بعد الولادة القيصرية؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده