يقوم مبدأ هذه الرياضة على تحمل التعب المبذول في ممارسة التمارين، وحسب هذا التعريف فهي رياضة متعبة، لكنني أجد أن المختصين ينصحون بممارستها، لكن لماذا؟ وما هي أهداف رياضة الجلد (التحمل)؟
0
ما هي أهداف رياضة الجلد (التحمل)؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
حنين
الحلايبه
.
الهندسة
تم تدقيق الإجابة
15:17 16 فبراير 2022
يُمكنني إجابتك من خلال خبرتي في عالم الرياضة، فإن الهدف الرئيسي منها هو تطوير أنظمة إنتاج الطاقة في الجسم لتلبية متطلبات التمارين، حيث تعمل على زيادة إمداد الدم للعضلات عند زيادة عدد الشعيرات الدموية في العضلات فاتحة الطريق لزيادة كمية الأكسجين وبالتالي زيادة القدرة على التحمل حيث أن العضو الذي يصله كمية قليلة من الأكسجين تقل قدرته على التحمل والعكس صحيح.
ومن الأمثلة المشهورة على رياضة الجلد الأخرى الجيدة: المشي، الجري والركض، الرقص بأنواعه المتعددّة، السباحة، ركوب الدرّاجات، تسلق وصعود الدرج سواء في العمل أو المنزل أو غيرها من الأماكن، ممارسة رياضة التنس، كرة السلّة، كرة القدم، كرة المضرب وغيرها الكثير.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما المقصود بالشعيرات الدموية؟
اقرأ أيضاً
