ما علاج برودة القدمين في فصل الشتاء؟

Question

أعاني من مشكلة برودة القدمين الشديدة أثناء فصل الشتاء, فكيف يمكنني علاجهم؟ أرجو المساعدة

رؤى الحسن · Accepted Answer

ما تُعاني منه يحدث مع الكثير من الناس في فصل الشتاء، وعمومًا تخفيف برودة القدمين يعتمد على تحسين تدفّق الدم فيهما، وذلك من خلال القيام ببعض الإجراءات اليوميّة، وسأخبرك بأهمّها: احرص على شرب كميات كافية من الماء والسوائل الدافئة من شوربات أو أعشاب؛ مثل القرفة، التي تُشعرك بالدفء أيضًا عند شربها (ولكن لا تشرب أي شاي أعشاب دون استشارة الطبيب إذا كنت مصابًا بمرض ما). مرّن قدميك بشكل دوريّ بتجنّب الجلوس أو الوقوف لساعات طويلة مُتواصلة، ومُحاولة عمل بعض تمارين الإطالة أو حتّى المشي لفترة قصيرة كلّ بضع ساعات. استعمل الماء الدافئ قبل موعد نومك بالطريقة الآتية: ضع بعض الماء الساخن في وعاء عميق لنقع قدميك فيه، مع الانتباه لدرجة حرارة الماء لئلا تكون أسخن من اللازم. انقع قدميك في الماء مدّة 10-15 دقيقة. استعمل كريم دفّاق الذي يُحسّن من تدفّق الدم في القدمين، وقد لاحظت فائدته على العديد من مُراجعي الصيدلية، أمّا طريقة استعماله فهي كالآتي: ضع كمية جيّدة من الكريم على قدميك، ودلّكهما بلطف حتّى يمتصه الجلد بالكامل. كرّر استعمال الكريم لمرّة أو مرّتين يوميًّا. ولكن في حال لم تُلاحظ أيّ نتيجة للطرق السابقة فعليك إعلام الطبيب في أقرب وقت؛ لإيجاد الحلول والعلاجات المُناسبة لك.

ما علاج برودة القدمين في فصل الشتاء؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده