ما بدائل دواء ديزينيل لدوار البحر؟

يُعدّ دواء ديزينيل من مضادات الهيستامين المهدئة، ويعتبر جفاف الفم والنعاس من الأعراض الجانبية المصاحبة لهذا الدواء، ^[١] لذلك يجب عليكَ الالتزام بالجرعة المحددة وعدم زيادتها، ^[٢] ولكن بما أنّ أعراض هذا الدواء مزعجة بالنسبة لك، عليك الذهاب للطبيب المختص ليصف لك دواء آخر لا يسبب هذه المشاكل مثل السكوبولامين، والذي يعد من مضادات الكولين، لتتخلص من هذه الأعراض المزعجة.

كيف يُمكن استخدام السكوبولامين (Scopolamine)؟

يوجد السكوبولامين بعدّة أشكال صيدلانية، ومنها ما يأتي:

1. الأقراص فموية:

يتم تناولها عن طريق الفم بجرعة 0.25- 0.8 مليغرام، قبل ساعة من التعرض لمسبب الدوار. ^[٣]

1. اللصقات الجلدية:

يتم وضع اللصاقة خلف الأذن قبل 4 ساعات من التعرض لمسبب الدوار، وتبقى لمدة أقصاها 3 أيام، كما أنها تبقى في مكانها عند الاستحمام أو السباحة، وفيما يأتي سأوضح لك طريقة استخدامها: ^[٤]

1. اغسل يديك ونظفهما قبل وضع اللصاقة وبعدها.
2. ضع اللصاقة مباشرة بعد فتحها، وتجنب ملامستها للأيدي أو العيون من جهة إفراز الدواء.
3. تجنب قطع اللصاقة إلى قطع صغيرة.
4. ضع اللصاقة على منطقة نظيفة وجافة خلف الأذن، واختر منطقة لا شعر فيها ولا نُدَب ولا جروح.
5. اضغط برأس إصبعك على أطراف اللصاقة لتثبيتها.
6. قم بإزالة اللصاقة القديمة قبل وضع الجديدة، ويفضل وضع اللصاقة الجديدة خلف الأذن الأخرى.

ما الآثار الجانبية لاستخدام السكوبولامين؟

تُسبب حبوب دوار البحر عدة آثارٍ جانبية بشكلٍ عام، وكذلك الحال بالنسبة للسكوبولامين، وسأوضحها لك فيما يأتي حسب طريقة أخذه:

1. الأقراص الفموية: ^[٥]
2. جفاف الحلق والفم.
3. النعاس.
4. الكحة.
5. بحة في الصوت.
6. اللصقات الجلدية: ^[٦]
7. حكة وشعور بالحرق في مكان وضع اللصاقة.
8. غباش بالعينين.
9. الشعور بالدوار.

هل توجد نصائح أو علاجات طبيعيّة لدوار البحر؟

نعم، يوجد العديد من العِلاجات غير الدوائية التي قد تساعدك على تخفيف مُشكلة دوار البحر، أهمّها: ^[٧]

1. تجنب الوجبات السريعة والدسمة واستبدلها بالوجبات الخفيفة.
2. تجنّب المشروبات الكحوليّة.
3. تناول الزنجبيل لأنّه مشروب يزيل الغثيان الناتج عن الدوار.
4. قم بإمالة رأسك على الجهتين كل فترة.
5. تجنب تحريك الرأس بسرعة أو بحركات مفاجئة.
6. قم بتمارين التنفس العميق من خلال الطريقة الآتية:
7. استنشق الهواء ببطء لمدة 3 ثوان.
8. أخرج الهواء ببطء.
9. كرر التمرين مرتين يوميًا.