بالتأكيد يجب عليكِ مراجعة الطبيبة للكشف عن المنطقة وتقييم الوضع، خاصةً أن الألم لم يقل؛ فقد يكون هناك التهاب في الغرز، مما يستدعي صرف بعض الأدوية لعلاج جرح المهبل كالمضادات الحيوية والمسكنات سواءً الفموية أو الموضعية.
ويمكنك القيام ببعض الأمور للتخفيف من الألم والحرقان في منطقة المهبل ريثما تراجعين الطبيبة:
- يمكنك استخدام الكمادات الباردة
على منطقة الألم، كما يمكنك وضع قطعة من الثلج بعد لفها بقطعة قماش، وذلك لمدة 10-20 دقيقة.
- استخدمي الماء الدافئ بعد التبول لغسل المنطقة.
- تجنبي حدوث الإمساك قدر الإمكان
من خلال اتباع نظام صحي متوازن يحتوي على كافة الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار، والفواكه، والشوفان، وشرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
- عليكِ تهوية المنطقة خلال اليوم
حيث إن الرطوبة تعد بيئة محببة لتكاثر البكتيريا وحدوث التهاب.
- غيري الفوط الصحية بشكل مستمر
حيث عليكِ تغييرها كل ساعتين تقريبًا.
- تجنبي الجلوس لفترات طويلة
واحرصي على الاستلقاء بين الحين والآخر.
- مارسي بعض التمارين الرياضية الخفيفة
كالمشي في المنزل أو حوله كل يوم لمدة ربع ساعة.
ومع ذلك لا داعي للقلق؛ فعملية شفاء التهتك والجروح التي حدثت لديكِ تستغرق 4-6 أسابيع على الأقل، وأنصحكِ بتجنب استخدام أي أدوية دون استشارة الطبيبة؛ لتجنب أي أضرار قد تنجم عن ذلك.