أنا شاب متزوج، في العشرين من عمري ولا أعاني من أي مشاكل صحية، ولاحظت مؤخرًا ضعفًا في الانتصاب، فما أسباب عدم استمرار الانتصاب أو ارتخاء الانتصاب المفاجئ؟ وهل فعلًا يُعدّ التوتر من أسباب ضعف الانتصاب أثناء العلاقة؟
0
ما أسباب ضعف الانتصاب المفاجئ لدى الشباب؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
هبة
الحساسنة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
15:14 05 يوليو 2022
لا داعي للقلق؛ فما حدث معك أمرٌ شائع لدى فئة الشباب، وعادةً يكون مرتبطًا بأسبابٍ طبيعية مؤقتة، مثل:
- شعورك بالتعب والإرهاق بعد يومٍ طويل من العمل.
- شعورك بالنعاس والرغبة في النوم.
- وجود أمور أخرى تشغل تفكيرك.
- إحساسك بالملل.
أمّا بالنسبة لسؤالك الثاني، فنعم؛ يُعد التوتر والضغط النفسي أحد أهم الأسباب وراء ضعف الانتصاب أثناء العلاقة، ويحدث الانتصاب عندما يُرسل الدماغ إشاراتٍ تُؤدي إلى تدفق الدم إلى العضو الذكري، ولكن القلق والتوتر يمنعان وصول هذه الإشارات، مما يُسبب ضعف الانتصاب المفاجئ، وفي هذه الحالة يُنصح باتباع الآتي:
- تجنب الجماع لفترة معينة وانشغل بأنشطة أخرى؛ فهذا سيُساعد على تخفيف التوتر.
- مارس التمارين الرياضية يوميًا؛ فهذا يُعزز تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويُخفف الضغط النفسي.
- قم بالتأمل والتنفس العميق يوميًا لتخفيف شعورك بالقلق والتوتر.
- تجنب المشروبات الغنية بالكافيين؛ فهي ستزيد من توترك.
- احرص على اتباع نظام غذائي صحي.
- أقلع عن التدخين وتجنب المدخنين.
ولكنني أنصحك بمراجعة الطبيب في حال استمرت حالة ضعف الانتصاب لديك أو صاحبها ظهور أعراض أخرى؛ فهذا قد يُشير إلى إصابتك بحالة صحية تستدعي العلاج.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما علاج ضعف الانتصاب المفاجئ؟
اقرأ أيضاً
