ما أسباب التعب بعد الاستحمام؟

Question

عادة أستحم في الصباح قبل الذهاب إلى العمل، لكنني مؤخرًا لاحظت أنني بعد الاستحمام أتعب كثيرًا؛ فأشعر بهزال عام، ونعاس، وفي مرة لم أتمكن من القيادة، ولا وقت عندي للاستحمام إلا في الصباح، مع العلم أنني لا أعاني من أي مرض، وعمري 30 سنة، فما أسباب التعب بعد الاستحمام؟

بيان ابو حسين · Accepted Answer

إذا كنت تستحم بالماء السّاخن صباحًا فغالبًا هذا ما يجعلك تشعر بالتّعب والإرهاق، وذلك بسبب انخفاض درجة حرارة جسمك بشكل كبير بمجرد أن تُنهي استحمامك وتخرج في الهواء البارد ممّا يجعل عضلاتك أكثر استرخاءً، ويمكنك اتباع تقنية استحمام تدمج فيها الماء السّاخن والبارد لتشعر بالنّشاط والانتعاش وتسمّى هذه التّقنية الاستحمام الاسكتلندي، ويمكنك تطبيقها من خلال اتباع الخطوات الآتية: قبل خروجك من الحمام مباشرة استحم بأبرد ماء قد تحتمله لمدّة 30 ثانية. أعد درجة حرارة الماء إلى ساخنة لمدّة 30 ثانية. حوّل درجة حرارة الماء إلى باردة مرة أخرى لمدّة 30 ثانية. فهذه الطّريقة تجعلك تقاوم التّعب والإجهاد، وتبّث في جسدك النّشاط بفعل التّغير الحاد في درجات الحرارة الذي يؤدّي إلى زيادة تدفّق الدّم كما أنّها طريقة جيّدة في زيادة المناعة.

ما أسباب التعب بعد الاستحمام؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده