أعاني من مسمار العظم في كعب قدمي الأمر الذي يجعلني أشعر بألم كلما مشيت والألم لا يقتصر على الكعب، بل ينتشر إلى أسفل القدمين، ولم تجد الأدوية نفعًا معي، فكيف يمكن التخلص من ألم أسفل القدمين؟
0
كيف يمكن التخلص من ألم أسفل القدمين؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
السعيدات
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
16:55 27 فبراير 2022
الألم الذي تشعر به طبيعي بالنسبة لتأثير مسمار العظم على القدمين، وتسببه بحدوث التهابات في الأنسجة المحيطة به في معظم الأحيان.
وبما أنك ذكرت بعدم استجابتك للعلاجات أود تقديم بعض النصائح التي قد تُساعدك بالإضافة إلى العلاج الطبي في التخفيف من الألم الذي تشعر به، مع ضرورة مراجعة الطبيب لتحديد فيما إذا كان هناك علاجات أخرى يُمكنك استخدامها، ومن هذه النصائح:
- حاول التقليل من الوزن الزائد لما يزيد من ثقل على الأقدام ويرفع من حدة الألم.
- ارتدي الأحذية الطبية المناسبة لقدمك.
- استخدم واقيات لكعب القدم توضع في الحذاء ولها دور في تقليل الضغط على المنطقة.
- استخدم الكمادات الباردة في تخفيف الأوجاع.
- لا تمشي مسافات طويلة وحاول أن تأخذ قسطًا من الراحة في حال استمرارك في المشي.
- ارتدي الجبيرة الليلية حيث تساعد على منع حدوث التشنجات العضلية.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما السبب في اصفرار باطن القدمين؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية