أريد إعطاء ابني الصغير مسحوق الكيراتين لأساعده على الحصول على كتلة عضلية أكبر، ويد معرفة كيف يمكن استخدام مسحوق الكرياتين للأطفال من عمر 8 سنوات؟ وهل هو شيء صحي؟
1
كيف يمكن استخدام مسحوق الكيراتين للأطفال من عمر 8 سنوات؟
إجابات الخبراء (1)
2
إجابة معتمدة
ملاك
جابر
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
08:07 23 مارس 2022
وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحة العظام وبعد بحثي في كثير من المواقع الإلكترونية الموثوقة، وكإخصائية تغذية أنصحك بعدم إعطاء طفلك مسحوق الكيراتين قبل عمر 18 عامًا، فهو ليس صحيًا لعمره، فقد يسبب له عدد من المشاكل الصحية، مثل:
- غثيان.
- تلف الكلى.
- زيادة الوزن.
- إسهال.
- تشنج العضلات.
كإخصائية تغذية أضع أمامك عدد من الأمور التي قد تساعدك في زيادة الكتلة العضلية لدى طفلك بطريقة صحية وآمنة:
- قدمي لطفلك الكثير من البروتين في كل وجبة، كالحليب على وجبة الإفطار، واللحوم بأنواعها على الغداء، والبيض كمصدر للبروتين على وجبة العشاء.
- شجعيه على ممارسة الرياضة بشكل يومي، حيث يعزز أي نشاط بدني النمو الصحي للعضلات.
- أدخلي بعض من تمارين القوة لنشاط طفلك البدني اليومي مثل؛ تمرين البلانك، والضغط، مع تجنب تمارين القوة التي تتطلب حمل الأوزان؛ لأن جسم طفلك يفتقر للهرمونات اللازمة للتكتل.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
عند أي عمر يسمح بإعطاء فيتامين A للأطفال؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية