لتقليل خطر بلع البلغم أثناء النوم عليك الحرص على جعل والدتك تنام على عدة وسائد لرفع رأسها، الأمر الذي يقلل من تراكم المخاط والبلغم ويُسهل عليها التنفس، ومن النصائح الأخرى التي قد تُساعد في التخلص من البلغم ما يأتي:
- شجعيها على شرب السوائل بكميات جيدة خاصةً المشروبات الساخنة.
- شجعيها على الغرغرة بالماء والملح لما له من دور في تخفيف تكوّن البلغم لديها.
- احرصي على ترطيب الهواء المحيط بوالدتك عن طريق استخدام مرطب الهواء بالرذاذ البارد.
- ضعي منشفة مبللة دافئة على وجه والدتك.
- احرصي على إبعاد والدتكِ عن أي مصادر للتلوث كالتدخين وغيره.
ختامًا، أنصحك بأخذ والدتك للطبيب إذا استمر البلغم ولم تتحسن مع اتباع التدابير المنزلية السابقة، حينها قد يصف لها الطبيب دواءً يناسب حالتها ليساعدها على التخلص من البلغم.