شًخّصت صديقتي بحالة من القلق قال عنها الطبيب نوبات هلع، وهي الآن تخضع للعلاج وترغب بمعرفة كم مدة الشفاء من نوبات الهلع؟ وهل من نصائح تساعد على الشفاء التام من هذه النوبات؟
0
كم مدة الشفاء من نوبات الهلع؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
هبة
الحساسنة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
02:32 11 أغسطس 2022
بشكلٍ عام ينصح الأطباء بالعلاج لمدة 6-9 أشهر، ولكن يتحسن بعض المصابين بشكلٍ كبيرٍ جدًا خلال 4-8 أسابيع فقط، في حين أنّ البعض الآخر قد يحتاج إلى عام أو أكثر ليتعافى بصورة كاملة.
كما قد لا يُكون الشفاء التام ممكنًا في بعض الحالات، لذا أنصح صديقتكِ بأن تسأل طبيبها عن مدة علاجها أو شفائها من نوبات الهلع؛ فهذا يعتمد على عدد من العوامل مثل:
- شدة حالتها.
- نوع العلاج الذي وصفه الطبيب.
- استجابتها للعلاج.
- تأثير النوبات على حياتها.
- عدد مرات حدوث النوبات.
وبالنسبة لسؤالكِ هل من نصائح تُساعد على الشفاء من نوبات الهلع؟
يُمكنها تجربة النصائح الآتية لمنع حدوث نوبات الهلع:
- مارسي تمارين التنفس العميق يوميًا؛ فهي ستُساعدكِ في السيطرة على نوباتكِ.
- تناولي واجباتكِ في موعدها لحافظي على مستوى السكر في دمكِ ولا تتخطي أيًا منها.
- تجنبي أي مشروباتٍ تحتوي على الكافيين كالشاي والقهوة؛ فهي ستزيد حالتكِ سوءًا.
- التزمي بتناول أدويتكِ واحضري جلسات العلاج النفسي جميعها.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام؛ فهذا سيُخفف الضغط النفسي.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما سبب النغزات بعد عملية القسطرة؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية