أنا جربت فول الصويا؛ فقد سمعت عن فوائده للحمل، لذا كنت أخلط ملعقة كبيرة من فول الصويا المطحون مع ملعقة كبيرة من العسل، وأتناول ملعقة كبيرة من الخليط على الريق يوميًا، كما كنت أشرب أيضًا كوبًا كبيرًا من حليب الصويا أيضًا، ومع أنني التزمت بهذه الطريقة لأكثر 6 أشهر إلا أنني لم أستفد منها إطلاقًا، بل كنت أعاني من الإمساك وغازات البطن عندما أتناوله، لذا لا أنصحكِ بتجربته.
وبرأيي جربي تناول كبسولات أو حبوب حمض الفوليك؛ فأنا أذكر أنني كنت أتناول 3 أو 4 كبسولات يوميًا، وبعد شهرين تقريبًا لاحظت أنّ دورتي الشهرية أصبحت منتظمة، لذا قررت الالتزام بتناولها لمدة أطول، والحمد لله تمكنت من الحمل بتوأم بعد شهرين تقريبًا.