تجربتي مع زيت جوز الهند للشيب

إن زيت جوز الهند الطبيعي غني بالأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الكثيرة، وهذا يجعله رائعًا ليفيد الشعر من مختلف الجوانب، منها منع الشيب من الظهور، والحفاظ على بروتين الشعر وتقويته، ومنع تلفه وتكسّره، وبالتأكيد فوائده الكثيرة الأخرى مثل تنعيم الشعر وتخفيف النفشة وزيادة اللمعان بشكل ملحوظ.

وتذكّري أن الزيوت الطبيعية هي دائمًا وسيلة رائعة حقًا للحفاظ على صحة الشعر ومنع الشعر الرمادي من الظهور، وهذا الكلام عن تجربة حقيقية مني ومن الكثير من الفتيات من حولي، فأنا أواصل استخدام زيت جوز الهند مع خليط من الزيوت الطبيعية الأخرى مثل الخروع أو اللوز أو الجوجوبا.

إليكِ طريقة استخدام زيت جوز الهند لمنع ظهور الشيب قدر الإمكان بهذه الوصفة:

1. قومي بتدفئة ملعقتين من زيت جوز الهند على النار لمدة 40-50 ثانية فقط.
2. اخلطي ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطبيعي مع زيت جوز الهند الدافئ.
3. دلّكي شعركِ من الفروة حتى الأطراف بهذا الخليط.
4. اتركي الخليط على شعركِ 30-40 دقيقة على الأقل.
5. اشطفي شعركِ بالماء والشامبو اللطيف مع البلسم.
6. كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.

لا تنسي أن هناك عوامل كثيرة أخرى عليكِ الاهتمام بها لمنع الشيب من الظهور، مثل:

1. علاج التوتر والقلق إن وجدا، فهما سبب من الأسباب الرئيسية للشيب، وممارسة أنشطة تخفف الإجهاد النفسي مثل الخروج في الهواء الطلق، ولعب الرياضة، وممارسة اليوغا أو التأمل.
2. الحفاظ على مستويات الفيتامينات والمعادن كاملة في جسمكِ، أهمها فيتامين دال، وفيتامين B12، وفيتامين E، إلى جانب الزنك والحديد وعناصر السيلينيوم والمغنيسيوم.
3. التقليل من تعريض الشعر للمواد الكيميائية المختلفة، وأدوات التصفيف الحراري، فهما سبب شائع لظهور الشيب المبكر.
4. الفحص المستمر للجسم، فقد يكون الشيب المبكر ناجمًا عن اضطرابات مناعية معينة، أو اضطرابات في الغدة الدرقية.
5. تغيير أسلوب الحياة والتخلص من العادات غير الصحية، واتباع نمط صحي في كامل جوانب الحياة، من حيث النوم والطعام وغيره.
6. تناول أطعمة مضادة للأكسدة والالتهابات، ومن أفضلها هي التوتيات، والخضراوات الورقية الداكنة، والعنب الأحمر، والأعشاب والتوابل الطازجة من الكركم والفلفل الأسود وغيرها، والابتعاد قدر الإمكان عن الحلويات والصودا والسكريات واللحوم المصنّعة والمخبوزات التجارية.