0

هل يوجد علاج شعبي لزيادة دهون الجسم؟

عملت فحص للدهون وكانت الدهون مرتفعة نوعًا ما على حد وصف الطبيب الذي طلب مني أن أغير من عادات الأكل وكتب لي دواء، ولكن لا أريد استخدام الأدوية، فهل يوجد علاج شعبي لزيادة دهون الجسم؟

14:22 28 نوفمبر 2021
مشاهدة 86 مشاهدة

0

إجابات الخبراء (1)

0

دعاء المصري
دعاء المصري . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة 14:22 28 نوفمبر 2021

بدايةً، أنصحك باتّباع إرشادات الطبيب حول اتّباع نمط حياة صحي يتضمّن اتّباع نظام غذائي منخفض الدهون وممارسة الرياضة بانتظام، كما أوصيك بتناول الأدوية التي وصفها الطبيب لك، إذ وإن كان هناك علاجات شعبية تساعد في خفض الدهون إلّا أنّها قد لا تكون فعّالة كالأدوية، كما يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، ومن الطرق الشعبية لعلاج زيادة دهون الجسم ما يأتي:

  1. الثوم

قد يساعد تناول عدّة فصوص من الثوم صباحًا كل يوم على خفض نسبة الدهون في الجسم.

  1. بذور الكتان

قد يساعد إضافة بذور الكتان وزيت بذور الكتان في النظام الغذائي الخاص بك يوميًا على خفض نسبة الدهون، وذلك لمحتواه الغنيّ من أحماض أوميغا 3 الدهنية.

  1. الزعرور

تُساعد ثمار الزعرور في تقليل نسبة الدهون في الجسم، وذلك من خلال تناول عدّة حبات قبل وجبة الطعام بربع ساعة، وعليك الحرص من تناوله تجنبًا لأي آثار سلبية.


0