أنا فتاة عمري 14 عامًا، وأعاني من عدم القدرة على النوم مما أدى إلى ظهور هالات سوداء تحت عيني، فهل يوجد حل سريع لمشكلة عدم القدرة على النوم؟
2
أنا فتاة عمري 14 عامًا، وأعاني من عدم القدرة على النوم مما أدى إلى ظهور هالات سوداء تحت عيني، فهل يوجد حل سريع لمشكلة عدم القدرة على النوم؟
2
2
نعم، قد تُساعد بعض المكملات الغذائية على النوم، ولكن عليكِ استشارة الطبيب قبل تناولها، مثل:
وأحيطكِ علمًا بوجود بعض الأغذية التي يمكنها أن تُساعدكِ على النوم مثل:
وأود أن أقدم لكِ مجموعة من النصائح التي يمكنها أن تُساهم في حل مشكلة عدم القدرة على النوم:
2
جميع الحقوق محفوظة © موضوع سؤال وجواب
أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.