هل ينصح بالمشي للحامل بتوأم في الشهر الثامن؟

Question

حامل بتوأم في الشهر الثامن، وأرغب بالمشي لمدة لا تزيد عن 30 دقيقة يوميًا، فهل ينصح بالمشي في وضعي؟ علمًا أنني أحافظ على شرب كميات كافية من المياه أثناء المشي.

دعاء المصري · Accepted Answer

&#1606;&#1593;&#1605;&#1548; &#1610;&#1593;&#1583;&#1617; &#1575;&#1604;&#1605;&#1588;&#1610; &#1604;&#1604;&#1581;&#1575;&#1605;&#1604; &#1601;&#1610; &#1575;&#1604;&#1588;&#1607;&#1585; &#1575;&#1604;&#1579;&#1575;&#1605;&#1606; &#1605;&#1606; &#1575;&#1604;&#1571;&#1605;&#1608;&#1585; &#1575;&#1604;&#1570;&#1605;&#1606;&#1577; &#1608;&#1575;&#1604;&#1580;&#1610;&#1583;&#1577; &#1604;&#1589;&#1581;&#1578;&#1607;&#1575; &#1593;&#1605;&#1608;&#1605;&#1611;&#1575; &#1608;&#1589;&#1581;&#1577; &#1575;&#1604;&#1581;&#1605;&#1604;&#1548; &#1608;&#1591;&#1575;&#1604;&#1605;&#1575; &#1571;&#1606;&#1617;&#1603; &#1604;&#1575; &#1578;&#1593;&#1575;&#1606;&#1610;&#1606; &#1605;&#1606; &#1571;&#1610; &#1605;&#1588;&#1575;&#1603;&#1604;&#1548; &#1601;&#1571;&#1606;&#1589;&#1581;&#1603; &#1576;&#1575;&#1604;&#1575;&#1587;&#1578;&#1605;&#1585;&#1575;&#1585; &#1576;&#1607;&#1584;&#1607; &#1575;&#1604;&#1593;&#1575;&#1583;&#1577; &#1575;&#1604;&#1605;&#1601;&#1610;&#1583;&#1577; &#1605;&#1593; &#1575;&#1604;&#1575;&#1587;&#1578;&#1605;&#1585;&#1575;&#1585; &#1576;&#1588;&#1585;&#1576; &#1575;&#1604;&#1605;&#1575;&#1569; &#1571;&#1579;&#1606;&#1575;&#1569; &#1575;&#1604;&#1605;&#1588;&#1610;&#1548; &#1608;&#1575;&#1604;&#1581;&#1585;&#1589; &#1593;&#1604;&#1609; &#1578;&#1580;&#1606;&#1576; &#1575;&#1604;&#1605;&#1588;&#1610; &#1593;&#1606;&#1583;&#1605;&#1575; &#1610;&#1603;&#1608;&#1606; &#1575;&#1604;&#1591;&#1602;&#1587; &#1581;&#1575;&#1585;&#1611;&#1575;.&#1605;&#1578;&#1609; &#1610;&#1580;&#1576; &#1593;&#1604;&#1610;&#1603;&#1616; &#1604;&#1578;&#1608;&#1602;&#1617;&#1601; &#1593;&#1606; &#1575;&#1604;&#1605;&#1588;&#1610;&#1567;&#1571;&#1606;&#1589;&#1581;&#1603;&#1616; &#1593;&#1586;&#1610;&#1586;&#1578;&#1610; &#1576;&#1575;&#1604;&#1578;&#1608;&#1602;&#1617;&#1601; &#1593;&#1606; &#1575;&#1604;&#1605;&#1588;&#1610; &#1608;&#1605;&#1585;&#1575;&#1580;&#1593;&#1577; &#1575;&#1604;&#1591;&#1576;&#1610;&#1576; &#1601;&#1610; &#1575;&#1604;&#1581;&#1575;&#1604;&#1575;&#1578; &#1575;&#1604;&#1570;&#1578;&#1610;&#1577;: &#1573;&#1584;&#1575; &#1593;&#1575;&#1606;&#1610;&#1578; &#1605;&#1606; &#1606;&#1586;&#1610;&#1601; &#1605;&#1607;&#1576;&#1604;&#1610; &#1571;&#1608; &#1606;&#1586;&#1608;&#1604; &#1571;&#1610; &#1573;&#1601;&#1585;&#1575;&#1586;&#1575;&#1578; &#1605;&#1607;&#1576;&#1604;&#1610;&#1577; &#1594;&#1610;&#1585; &#1591;&#1576;&#1610;&#1593;&#1610;&#1577;. &#1573;&#1584;&#1575; &#1588;&#1593;&#1585;&#1578; &#1576;&#1583;&#1608;&#1575;&#1585; &#1608;&#1583;&#1608;&#1582;&#1577;. &#1573;&#1584;&#1575; &#1588;&#1593;&#1585;&#1578; &#1576;&#1590;&#1610;&#1602; &#1601;&#1610; &#1575;&#1604;&#1606;&#1601;&#1587;. &#1573;&#1584;&#1575; &#1588;&#1593;&#1585;&#1578; &#1576;&#1570;&#1604;&#1575;&#1605; &#1588;&#1583;&#1610;&#1583;&#1577; &#1571;&#1587;&#1601;&#1604; &#1575;&#1604;&#1576;&#1591;&#1606; &#1571;&#1608; &#1575;&#1604;&#1592;&#1607;&#1585; &#1605;&#1585;&#1578;&#1576;&#1591;&#1577; &#1576;&#1575;&#1606;&#1602;&#1576;&#1575;&#1590;&#1575;&#1578; &#1575;&#1604;&#1585;&#1581;&#1605;. &#1593;&#1606;&#1583;&#1605;&#1575; &#1578;&#1588;&#1593;&#1585;&#1610;&#1606; &#1576;&#1575;&#1604;&#1578;&#1593;&#1576; &#1605;&#1606; &#1575;&#1604;&#1605;&#1588;&#1610;. &#1601;&#1610; &#1581;&#1575;&#1604; &#1588;&#1593;&#1585;&#1578; &#1576;&#1590;&#1593;&#1601; &#1601;&#1610; &#1575;&#1604;&#1593;&#1590;&#1604;&#1575;&#1578;.

هل ينصح بالمشي للحامل بتوأم في الشهر الثامن؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده