أعاني من فقر الدم منذ مدة، وسمعت بفوائد التمر المتعلقة بعلاج فقر الدم، فهل يمكنني علاج فقر الدم بالتمر؟
0
هل يمكن علاج فقر الدم بالتمر؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
دعاء
قزاز
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
21:52 11 يناير 2022
نعم، قد يُساعد تناول التمر في تخفيف فقر الدم الناجم عن فقر الناجم عن نقص الحديد؛ لاحتوائها على كمية لا بأس بها من الحديد وفيتامين ج الذي يُساعد على امتصاص الحديد، ومع ذلك لا يُغني التمر عن مراجعة الطبيب وتناول الأدوية الموصوفة من الطبيب؛ فأنواع فقر الدم عديدة؛ فقد يكون ناجمًا عن نقصٍ في فيتامين ب12، أو حمض الفوليك أو حالة صحية أخرى.
لذا عليك متابعة حالتك مع الطبيب المختص؛ لإجراء الفحوصات اللازمة وتحديد سبب فقر الدم لديك، ويُمكنك تناول 4 - 6 تمرات يوميًا، فتناول التمر بكمياتٍ كبيرة قد يُسبب الآتي:
- زيادة الوزن.
- ارتفاع مستوى السكر في الدم.
- الإسهال والانتفاخ.
وقد يُساعدك اتباع النصائح الآتية في تخفيف فقر الدم:
- اتباع نظام غذائي صحي يُوفر حاجة جسمك من العناصر الغذائية الضرورية مثل الحديد وفيتامين ب 12.
- تجنب تناول الأطعمة الجاهزة والمصنعة؛ حيث تكون عادةً فقيرة بالمغذيات.
- شرب كميات كافية من الماء.
- ممارسة الرياضة بانتظام بعد استشارة الطبيب حول التمارين المناسبة.
- تجنب المواد الكيميائية التي قد تُؤدي إلى تفاقم أعراضك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما هو أفضل عصير لفقر الدم للحامل؟
اقرأ أيضاً
