هل يمكن علاج ضيق التنفس بالبيت؟

Question

زوجي يعاني من ضيق تنفس كلما تعرض للغبار، لكنه يرفض الذهاب إلى الطبيب، فهل يمكن علاج ضيق التنفس بالبيت؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

أجل، باستطاعة زوجك تخفيف ضيق التنفس بواسطة إجراءات بسيطة يُمكن عملها في المنزل، إذ إنّ ما يُعاني منه زوجك سببه الحساسيّة في الغالب حسب ما ذكرتِ، وربّما يواجه نفس المُشكلة عند تعرّضه لروائح قويّة من عطور أو مُنظّفات، وما عليه فعله بالضبط هو: تجنّب الغبار ومصادر الحساسيّة قدر الإمكان بارتداء الكمامة، والابتعاد عن الأماكن المُعرّضة للتراب والغبار، وفي حال تواجده في أحدها، فسيُساعده التنفّس باستعمال قطعة قماشيّة مُبلّلة، بالطريقة الآتية: غسل قطعة نظيفة من القماش وعصرها. تغطية الأنف والفم بها، والتنفّس من خلالها إلى حين زوال الغبار. استعمال تبخيرة الماء الساخن بالطريقة الآتية: وضع كمية جيّدة من الماء الساخن في وعاء عميق. تنفّس البخار المُتصاعد من الماء لمدّة 10-15 دقيقة، مع الانتباه لحرارته لتجنّب التعرّض لحروق من دون قصد. تكرار استعمال التبخيرة 2-3 مرّات خلال اليوم، في حال الحاجة لذلك. التنفس بطريقة ضمّ الشفاه وتلك طريقة فعّالة جربتها عدة مرّات، وهي كالآتي: أخذ نفس من الأنف لمدّة ثانيتين. ضمّ الشفاه بوضعيّة تُشبه وضعيّة الصفير، مع إخراج الهواء من الفم على فترة 4 ثوانٍ. تكرار التنفّس بهذه الطريقة لعدّة دقائق، أو حتّى الشعور بتحسّن. ولكن في حال لم يُلاحظ زوجك أيّ فائدة للخطوات السابقة فعليه مُراجعة الطبيب؛ لصرف علاج مُناسب له.

هل يمكن علاج ضيق التنفس بالبيت؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده