أنا رجل متزوج وغير مصاب بأي مشكلة صحية، في الفترة الأخيرة بدأت ألاحظ مشكلة سرعة القذف، وأرغب بالتخلص من المشكلة، فهل توجد أعشاب أو علاجات طبيعية تساعدني على ذلك؟ فقد سمعت من بعض الأصدقاء أنهم يجربون عدة طرق في المنزل وقد أحدثت لهم فرقًا!
0
هل يمكن علاج سرعة القذف في المنزل؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
هبة
الحساسنة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
16:28 27 يونيو 2022
نعم، تُوجد بعض الطرق التي يُمكن تطبيقها في المنزل لعلاج سرعة القذف، وتشمل هذه الطرق الآتي:
- ممارسة تمارين قاع الحوض
قم بتحديد عضلات قاع الحوض الصحيحة؛ ويُمكنك تمييز هذه العضلات بأنّها تلك التي تستخدمها لحبس البول أثناء التبول، وبعد تحديدها اتبع الخطوات الآتية:
- استلقِ على ظهرك وقم بشد عضلات قاع الحوض لمدة 3 ثوانٍ.
- استرخِ لمدة 3 ثوانٍ ثم شد العضلات مرة أخرى.
- كرر التمرين لمدة 10 مرات أو أكثر في كل جلسة.
- حاول ممارسة التمرين 3 مراتٍ يوميًا.
- تغييرات على النظام الغذائي:
لُوحظ أنّ نقص المغنيسيوم والزنك يرتبط بضعف الانتصاب بصورة كبيرة، لذا يُمكنك استشارة الطبيب حول تناول مكملات الزنك والمغنيسيوم، أو يُمكنك التركيز على تناول الأطعمة الغنية بهما، مثل:
- المكسرات كاللوز.
- البقوليات كالحمص والفاصولياء.
- البذور والحبوب كالسمسم.
- الزبادي.
- المحار.
- تقنية التوقف والاستمرار:
يعتمد مبدأ هذه التقنية على التوقف عن الجماع عند الشعور باقتراب عملية القذف، ومن ثم ممارسته مرة أخرى بعد انحسار هذا الشعور.
أمّا بالنسبة للوصفات الطبيعية؛ فيدعي البعض أنّ معجون الأسنان أو بعض الأعشاب تُساعد على حل مشكلة سرعة القذف، ولكن لا أنصحك بتجربتها دون استشارة الطبيب، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة صحية كالسكري مثلًا أو تتناول أدوية معينة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن علاج سرعة القذف في المنزل بالفازلين؟
اقرأ أيضاً
