هل يمكن تحويل التفكير السلبي إلى إيجابي؟

Question

أعاني من التفكير السلبي بشأن عدة أمور خاصة عند تعرضي لموقف صعب، ولا أستطيع أن أرى أين يكون الخير في الأمور السيئة، لذلك أريد معرفة هل يمكن تحويل التفكير السلبي إلى إيجابي؟

أمل العسود · Accepted Answer

ليس عليك القلق حيال ذلك، فنعم يُمكن تحويل التفكير السلبي إلى إيجابي، إن كان لك إرادة قوية للتغيير، ولقد جمعت لك مجموعة من النصائح التي من شأنها مساعدتك في التخلص من التفكير السلبي المحبط، وهي ما يأتي: انتبهي للغة جسدك توفقي للحظة وراقبي طريقة جلوسك، فطريقة جلوسك الغير مريحة من الممكن أن تكون سبب في كثرة التفكير السلبي، لذا احرصي على الجلوس بطريقة سليمة ومريحة ولا تنسي الابتسامة؛ لأن تغير لغة جسدك ستمنحك شعور أفضل. تحدثي عن مشاعرك فكتمان المشاعر السلبية أمر غير صحي، فالتحدث مع أشخاص تثقين بهم سيجعلك ترتبين أفكارك، ووضع الأمور بمكانها الصحيح، والوصول لجذور المشكلة ثم علاجها. غيري طريقة تفكيرك توقفي عن التحدث مع نفسك بأفكار سلبية، فتغير طريقة التفكير من السلبية إلى الإيجابية، سيحدث فرقاً عظيماً وتأثيراً فعالاً على شخصيتك. قومي للمشي أو الرياضة إن الرياضة لها دور فعال جدًا في تنشيط الدورة الدموية وتغيير الحالة النفسية، لذلك ننصحك دائمًا بذلك للتخلص من أي أفكار سلبية.

هل يمكن تحويل التفكير السلبي إلى إيجابي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده