أسمع كثيرًا عن هشاشة العظام وبشكل خاص عند الإناث بعد التقدم في العمر، وأرغب بمعرفة هل يمكن الشفاء من هشاشة العظام؟
0
هل يمكن الشفاء من هشاشة العظام؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
تمارى
السلمان
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
11:42 13 يناير 2022
لا؛ إذ يعد مرض هشاشة العظام مرضًا مزمنًا؛ أي يستمر طوال حياة المصاب، لكن توجد العديد من خيارات العلاج الّتي تهدف إلى السيطرة على المرض، وزيادة كثافة العظم، ومنع حدوث الكسور، وتجنّب تدهور الحالة المرضية.
كما توجد بعض النصائح الّتي قد تساعد على منع وتقليل فرصة الإصابة بهشاشة العظام، منها:
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل دوريّ 30 دقيقة لـ 5 أيام في الأسبوع على الأقل.
- تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم لتقوية العظام، كالحليب ومشتقاته، والخضروات الورقية.
- استشارة الطبيب حول المكملات الغذائية.
- الحصول على الحاجة اليومية من فيتامين د، سواءً كان ذلك من خلال التعرض للشمس، أو تناول الأطعمة الغنية به، حيث يلعب هذا الفيتامين دورًا في من امتصاص الكالسيوم.
وصحيح ما سمعته حول كونه شائعًا بين النساء بعد التقدم في العمر؛ حيث يزداد خطر الإصابة بالهشاشة لدى النساء بعد عمر 45 سنة؛ وذلك نتيجةً للتغيرات الهرمونية التي تطرُأ على جسم الأُنثى وانخفاض مستوى الأستروجين، كما أنّ هناك عوامل خطورة أخرى تزيد فرص الإصابة به، مثل:
- التدخين.
- الخمول البدني.
- انخفاض وزن الجسم.
- وجود تاريخ مرضي في العائلة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل يمكن الشفاء من خمول الغدة الدرقية؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية