هل يمكن أن تقترحوا لي جدول لتغذية طفل عمره 11 شهرًا؟

نعم، إنّ طفلك في هذا العمر غير قادر على تناول جميع الأطعمة مثل الكبار نظرًا لعدم جهوزية جهازه الهضمي بشكل كاف؛ فهنالك العديد من الأطعمة التي لا تناسبه في هذا العمر والتي يجب عليك تجنب إطعامها له، وتتضمن أهم هذه الأطعمة ما يأتي:

1. الجبن ومنتجات الألبان غير المبسترة.
2. حليب البقر.
3. الأطعمة التي تحتوي الدهون المشبعة مثل الأطعمة المقلية والزبدة والقشدة والمايونيز.
4. سكر الطعام حيث يجب تجنب إضافته للحليب أو أي طعام آخر.
5. الملح حيث يجب تجنب إضافته للأطعمة، كما يجب تجنب تناول البسكويت المملح، ورقائق البطاطس، والوجبات الخفيفة المالحة.
6. العسل؛ إذ يحتوي على بعض البكتيريا التي تُسبب التسمم الغذائي في هذا العمر.
7. المكسرات؛ لأنّها قد تؤدي لحدوث الاختناق لدى الأطفال الصغار.
8. البيض النيء؛ لأنّه قد يؤدي لحدوث العدوى ببكتيريا السالمونيلا.
9. المأكولات البحرية النيئة.
10. زبدة الفول السوداني.

وسأذكر لك على سبيل المثال نظامًا غذائيًا متعدد الخيارات لتغذية طفلك في هذا العمر، ولكن يُفضل أن تستشيري الطبيب أولًا؛ للتأكد من ملاءمته لطفلك:

1. وجبة الإفطار:
2. 1/4-1/2 كوب من حبوب الأطفال.
3. 1/4-1/2 كوب من الفاكهة الموسمية المهروسة جيدًا.
4. حليب الأم أو الحليب الصناعي.
5. وجبة خفيفة 1:
6. حليب الأم أو الحليب الصناعي.
7. 1/4 كوب من الخضار الطازجة المطبوخة والمقطعة.
8. وجبة الغداء:
9. حليب الأم أو الحليب الصناعي.
10. 1/4-1/2 كوب من الزبادي أو اللحم.
11. 1/4-1/2 كوب من الخضار الطازجة المطبوخة.
12. وجبة خفيفة 2:
13. 1/4 كوب من الفواكه الموسمية المقطعة.
14. قطعة من بسكويت الحبوب الكاملة.
15. وجبة العشاء:
16. حليب الأم أو الحليب الصناعي.
17. 1/4 كوب من اللحم المقطع لقطع صغيرة.
18. 1/4 كوب من البطاطا المسلوقة أو المعكرونة أو الأرز.
19. 1/4-1/2 كوب من الخضروات المطبوخة.
20. وجبة ما قبل النوم:
21. حليب الأم أو الحليب الصناعي.
22. كوب من الماء بعد تناول الحليب.