2

هل يعد الحزن من مسببات مرض السكري؟

هل يعد الحزن سبباً من أسباب الإصابة بمرض السكري؟ أرجو المساعدة

14:11 05 يناير 2022 7349 مشاهدة

2

إجابات الخبراء (1)

2

إجابة معتمدة
ريم رصرص
ريم رصرص . الصيدلة
تم تدقيق الإجابة 14:11 05 يناير 2022

لا يمكن القول بأن الحزن (خاصةً إن حدث لفترة مؤقتة) مسببٌ لمرض السكري؛ حيث إنّ مرض السكري يحدث نتيجة لعدم قدرة البنكرياس على إفراز هرمون الإنسولين بكميات كافية للسيطرة على مستوى السكر بالدم، وأيضًا نتيجة لمقاومة الخلايا لتأثير الإنسولين.


ولكن أود أن أشير إلى أن الاكتئاب يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري؛ خاصةً لدى النساء، خلال تأثير هرمونات معينة السلبي على عمل هرمون الإنسولين، بالإضافة إلى تأثيره السلبي على عادات الأكل وأنماط الحياة المختلفة، وأضف إلى ذلك إلى أنّ السكري أيضًا يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.


ختاما أود أن أقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك بالتقليل من التوتر والحزن، وهي على النحو الآتي:

  1. حاول أن تأخذ استراحة من مسببات القلق والحزن لديك بعمل هواية أو حرفة تجيد عملها.
  2. قم بعمل تمارين رياضية كالمشي أو السباحة كلما سنحت لك الفرصة لمدة 20 دقيقة.
  3. اطلب دعما من العائلة والأصدقاء.

2