ألاحظ أنني أنام دائمًا على جانب واحد طوال الليل (على ظهري)، ولكن عندما أستيقظ أشعر أن ظهري يؤلمني وكأنه متصلب، فهل يضر النوم على جانب واحد طوال الليل؟
0
ألاحظ أنني أنام دائمًا على جانب واحد طوال الليل (على ظهري)، ولكن عندما أستيقظ أشعر أن ظهري يؤلمني وكأنه متصلب، فهل يضر النوم على جانب واحد طوال الليل؟
0
0
على الأرجح أنّ النوم على جانب واحد طوال الليل لا يتسبّب بمُضاعفات أو آثار دائمة على صحّتك وجسمك، ولكنّك قد تُلاحظ الشعور بألم الظهر كالذي وصفته في سؤالك، أو ألم في المفاصل والرقبة، ولأنّنا لا نستطيع التحكّم بوضعيّة نومنا خلال النوم فيُمكنك تصحيح بعض الأمور لتقليل آلام الظهر ومنعها قدر الإمكان، وإليك النصائح الآتية:
0
جميع الحقوق محفوظة © موضوع سؤال وجواب
أدخل البريد الإلكتروني لتتلقى تعليمات حول إعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.