تم تشخيص زوجي بارتجاع المريء، وألاحظ أنه كلما شعر بألم في صدره يُصاب بنوبة من الخوف والهلع، فهل يسبب ارتجاع المريء الهلع والخوف؟
0
هل يسبب ارتجاع المريء الهلع والخوف؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ميرفت
طرخان
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
15:13 27 فبراير 2022
ارتجاع المريء لا يُسبّب هلع وخوف، ولكن الآثار الجانبيّة الّتي يسبّبها الارتجاع المريئي كألم الصدر وصعوبة البلع، قد تكون مصدر قلق للشخص، مما قد يساهم في الهلع، والخوف، وحتّى الإصابة بنوبات الهلع، لكن العلاقة بين هذين العاملين ليست علاقة مؤكدة ومسببة.
ويمكن التّخفيف من تكرار نوبات الهلع والخوف بسبب الارتجاع المريئي باتباع الأمور الآتية:
- التزم بالعلاج الدوائي الموصوف من الطّبيب، وراجع الطّبيب باستمرار.
- تجنّب الأطعمة الّتي تزيد أعراض الارتجاع المريئي مثل؛ الوجبات الدّسمة أو وجبات بكميّات كبيرة، أو الأطعمة الحامضة مثل البندورة.
- تجنّب النّوم أو الاستلقاء بعد تناول الطّعام مباشرة.
- كُل ببطيء ومضغ الطّعام جيدًا.
- توقف عن التّدخين.
- حاول إنقاص وزنك ومارس الرّياضة.
- مارس تمارين الاسترخاء وتمارين التّنفس.
- احرص على النّوم ورأسك مرتفعًا قليلًا بالنوم على أكثر من وسادة أو رفع الوسادة قليلًا.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية