قمت بقياس ضغطي قبل قليل وكانت القراءة 140/100, فهل هذه نتيجة طبيعية أم لا؟
0
هل من الطبيعي أن يكون ضغط الدم 140/100؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لمى
مكاحلة
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
11:47 04 يناير 2022
لا، لا تُعدّ قراءة 140/100 قراءة طبيعية للضغط لديك، وأحيطك علمًا بأنّ القيمة الطبيعية للضغط تختلف كالآتي:
- تتراوح ما بين 90/60-120/80 للأشخاص غير المصابين بارتفاع ضغط الدم.
- أقل من 130/80 للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
لذا أنصحك بمراجعة الطبيب على الفور وسيطلب منك مراقبة قراءات الضغط لديك ليتمكن من تشخيص حالتك وإعطائك العلاج المناسب، وحتى ذلك الوقت عليك اتباع النصائح الآتية للحفاظ على ضغط الدم:
- احرص على تناول نظام غذائي صحي قليل بالأملاح.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحفاظ على وزن صحي وخسارة الوزن إن كنت تعاني من السمنة أو الوزن الزائد.
- امتنع عن التدخين والكحول.
- قلل من المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية