أعاني من صعوبة في النوم ليلاً، وأريد أن أعرف هل ماء الزهر مُنوم( يساعد على النوم)؟
0
هل ماء الزهر منوم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
بتول
الغزاوي
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
16:15 18 يناير 2022
نعم، قد يساعد ماء الزهر على النوم بسبب خصائصه التي تساعد على تهدئة الأعصاب، لذلك يمكنك استخدام ماء الزهر للاستمتاع بنوم عميق ومريح، فكل ما تحتاجه هو ببساطة وضع القليل من ماء الزهر على غطاء الفرشة والمخدة قبل النوم بفترة قليلة؛ لتعزيز دوره في المساعدة على الاسترخاء والنوم من خلال استنشاق رائحته خلال النوم.
كما يمكنك الاستحمام قبل النوم بالماء المضاف إليه القليل من ماء الزهر لتخفيف التوتر، والقلق، وتخفيف الصداع الذي قد يؤثر سلبًا على النوم.
ولكن أود لفت نظرك إلى ضرورة مراجعة الطبيب في حال استمر لديك الأرق لمدةٍ طويلة أو صاحبه أعراض أخرى، فقد يُشير إلى الإصابة ببعض الحالات الصحية، كما أنصحك بالتقليل من استهلاك القهوة والشاي؛ فهي تحتوي على الكافيين.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
إلى متى يستمر الأرق؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية