هل فول الصويا مفيد في علاج الكوليستيرول وارتفاع ضغط الدم؟

Question

مصاب بارتفاع ضغط الدم ومنسوب الكوليسترول، وأريد إدخال أطعمة جديدة مفيدة لعلاج حالتي، فهل فول الصويا مفيد في علاج الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم؟ وكيف يمكنني استخدامه بطريقة آمنة؟

اسيل النوباني · Accepted Answer

نعم يمكنك تناول فول الصويا للمساعدة في حالات ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول الضار بشكل خفيف، حيث وجد أنه قد يساهم في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، بالإضافة إلى التقليل بشكل بسيط من الكوليسترول الضار في الجسم، ولا بد من التنويه على أن فول الصويا لا يعد بديلًا عن العلاج الدوائي الموصوف من قبل الطبيب، كما أنه لا يوجد أدلة علمية تدعم استخدام فول الصويا في حالات ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. ويمكنك تحضير الأطباق الصحية مثل حساء فول الصويا الأخضر بنفس الطريقة التي تحضّر بها حساء الفاصولياء، كما يمكنك استخدام الأصناف المشتقة من فول الصويا، مثل صوص الصويا، وحليب الصويا، حيث إن لفول الصويا العديد من الفوائد فهو غني بالبروتينات التي تمد الجسم بالأحماض الأمينية اللازمة له، كما أنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن والأوميغا 3.

هل فول الصويا مفيد في علاج الكوليستيرول وارتفاع ضغط الدم؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده