هل شرب الليمون يحميني من الإنفلونزا؟

Question

أنا شاب عمري 30 عامًا، مع اقتراب الشتاء أُصاب كثيرًا بالإنفلونزا، فقد أُصاب بها 3 أو 4 مرات، وجرّبت أخذ لقاح الإنفلونزا ولكنني لم أشعر أنه أفادني، فهل شرب الليمون يحميني من الإنفلونزا لأنه يُقوي المناعة! فقد أخبرني صديقي بذلك وأريد التأكد من الأمر

لين النهيرات · Accepted Answer

ليس تمامًا، صحيح أن عصير الليمون غنيٌّ بفيتامين سي وهو مضاد أكسدة قوي وشربه يوميًّا يساهم بشكل كبير برفع مناعة جسمك، إلّا أنّه لا يحمي من الإصابة بعدوى الإنفلونزا بشكلٍ تام، بل يُساعد على التخفيف من الأعراض في حال الإصابة بها، وتسريع عملية التعافي منها. وأودّ تقديم بعض النصائح التي قد يُساعد اتباعها في تقليل فرصة الإصابة بالإنفلونزا: اغسل يديك جيّدًا وباستمرار. تجنب لمس الأسطح من حولك بكثرة، وإذا اضطررت لذلك تجنب لمس عينيك، أو أنفك، أو فمك. استهلك كميات جيّدة من الخضراوات الورقية والفاكهة. تجنب تناول السكريات والحلويات بكثرة؛ إذ إنها تقلل المناعة بشكل ملحوظ. البس الكمامة إذا اضطررت للتعامل مع مصابين بالإنفلونزا.

هل شرب الليمون يحميني من الإنفلونزا؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده