هل توجد عملية لتجميل تطويل الرقبة؟

لا توجد عملية تجميل لتطويل الرقبة، ولكن هناك عمليات لشد الرقبة وإزالة الدهون المتراكمة فتبدو الرقبة أطول وأرفع، فالرقبة تتكون من العظام الصلبة التي لا يمكن زيادة طولها، فطولها ثابت حسب الجينات المتوارثة.

كما أنه من الصعب إجراء أي عملية جراحية في منطقة الرقبة لكونها نقطة تجمع للأعصاب مما يعني احتمالية الإصابة بالشلل الدائم في حال حدوث أي خطأ، لذلك فلا تعد فكرة إجراء عملية جراحية لزيادة طول الرقبة أمرًا مرحبًا به.

وهناك تمارين قد تُظهر الرقبة وكأنها أطول وأرفع مثل تمارين الإطالة واليوجا، إذ تقوم هذه التمارين بتحسين وضعية الجلوس وتشد العضلات مما يدعم العمود الفقري، وبهذه الطريقة تجعل الرقبة وكأنها طويلة، ومن التمارين التي يمكنك تجربتها:

1. تدوير الرأس

وذلك باتباع الطريقة التالية:

1. تدوير الرأس إلى اليسار برفق مع النظر فوق الكتف الأيسر.
2. التوقف عند الشعور بتمدد وشد في الجانب الأيمن من الرقبة.
3. الانتظار لمدة 20 ثانية.
4. الرجوع إلى نقطة البداية.
5. تكرار عملية التمدد أربع مرات.
6. تدوير الرأس برفق إلى اليمين مع النظر فوق الكتف الأيمن.
7. التوقف عند الشعور بتمدد وشد في الجانب الأيسر من الرقبة.
8. الانتظار لمدة 20 ثانية.
9. الرجوع إلى نقطة البداية.
10. تكرار عملية التمدد أربع مرات.

1. شد الاستطالة (العيون للأعلى)

ويتم هذا التمرين بالطريقة التالية:

1. ثني الرأس للخلف برفق بحيث تكون العين تنظر إلى السماء.
2. التوقف عند الشعور بتمدد وشد في مقدمة الرقبة.
3. الانتظار لمدة 20 ثانية.
4. الرجوع إلى نقطة البداية.
5. تكرار هذه العملية أربع مرات.