أنا شخص أعاني من حساسية اللاكتوز, وأرغب بتناول اللبنة, فأريد معرفة هل تحتوي على اللاكتوز؟ أرجو المساعدة
0
هل تحتوي اللبنة على اللاكتوز؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ملاك
جابر
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
15:02 05 يناير 2022
نعم تحتوي اللبنة على اللاكتوز، ولكن بكميةٍ قليلةٍ جدًا مقارنًة مع الحليب، ويحمل اللاكتوز الموجود في اللبنة خصائص تسهل من عملية هضمه، وتخفف تأثيره عليك (من حساسية اللاكتوز)، لأنه تم تكسير جزء من مركبات اللاكتوز خلال تصنيع اللبن الذي تم تحويله إلى اللبنة.
هل من نصائح لتناول اللبنة في مثل حالتي؟
- أنصحك بتناول اللبنة كاملة الدسم، وليست خفيفة الدسم أو/ ومنزوعة الدسم؛ لأن وجود الدهون يساعد في زيادة المدة اللازمة لهضم البروتين؛ فيخفف من أعراض حساسية اللاكتوز التي تعاني منها.
- كما أنصحك بتناول اللبنة المصنعة من الزبادي اليوناني أو المُدعّمة بالبروبيوتيك، لاحتوائها على بكتيريا حيّة مثل الموجودة في جسم الإنسان بالتالي تحافظ على الحركة الطبيعية للأمعاء، وإتمام عملية الهضم بالتالي يخفف من أعراض حساسية اللاكتوز.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل اللبنة تحتوي على بروتين؟
اقرأ أيضاً
