هل النظر يزداد مع الوقت أم لا؟ فأنا شاب عمري 21 سنة أعاني من ضعفٍ في النظر وأريد أن أعرف إن كان سيزداد نظري لأنني لا أرغب بارتداء النظارات
0
هل النظر يزداد مع الوقت أم لا؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
آية
حسن
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
10:10 24 فبراير 2022
تعتمدُ زيادة قوّة النظر على العامل المُسبب لضعفِ النظر، إذ تتعدّد الأسباب التي تؤدّي إلى ضعفِ قوّة النظرِ لدى الشباب، ومنها ما يكونُ وراثيًا، ومنها بسبب السلوكيات اليوميّة الخاطئة في استخدامِ العينين، وتعريضهما للإجهاد الكبير، مثل:
- الدراسة لساعاتٍ طويلةٍ جدًا.
- تعرّض العينين للشاشاتِ الإلكترونيّة لوقتٍ طويل.
- عدم النوم بشكلٍ كافٍ، أو النوم بصورة خاطئة، مثل النوم على البطنِ.
- عدم الحصول على التغذية السليمة، والإصابة بفقرِ الدّم، ونقصِ الفيتامينات.
وأنصحك بمراجعةِ طبيبِ العيونِ للتأكد من سببِ ضعفِ النظرِ لديك، وإخبارك بالبدائل الصحيّة بدلاً من النظارات، وأيضًا عليك اتباع سلوكيات يوميّة صحيّة لزيادة قوة النظر:
- عليك النوم لعدد ساعات كافية، متواصلة.
- تناول أطعمة صحيّة تحتوي على الفيتامينات الضرورية للعين، مثل الجزر، والسبانخ والتّمر.
- قم بأداء تمارين للعينين، للاسترخاء.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل الجسم يحرق دهون أثناء الدورة الشهرية؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية