ما سبب شعوري بضيق التنفس عند النوم على البطن؟

Question

أنا لا أعاني من أي مشاكل تنفسية ولكنني أشعر بضيق في التنفس عند النوم على بطني، فهل يمكنني معرفة ما سبب شعوري بضيق التنفس عند النوم على البطن؟

بيان ابو حسين · Accepted Answer

ينشأ شعورك بضيق التّنفس عند نومك على بطنك؛ بسبب تأثير الضّغط الواقع من وزن جسمك على الرّئتين ومنطقة الصّدر، فيواجه القفص الصّدري والحجاب الحاجز صعوبة في التّمدد وتوفير مساحة كافية للتّنفس، كما تزيد هذه الوضعية من آلام الظّهر، والرّقبة، وإجهاد عضلات الكتفين، وربّما تُسبّب مشاكل في الذّراعين واليدين نتيجة الضّغط على الأعصاب الموجودة فيها. ورغم أنّ النّوم على البطن يُعد جيّدًا للتّقليل من الشّخير أثناء النّوم إلا أنّه قد يكون من أسوأ أوضاع النّوم، ويمكن تحسين الضّغط الناشئ على الأعضاء خلال النّوم على البطن وجعله أكثر راحة من خلال وضع وسادة أسفل الحوض؛ للتّقليل من آلام أسفل الظّهر، ومحاولة النّوم على وسادة رفيعة تحت الرأس أو دون وسادة تحته؛ لتقليل الضّغط على الرّقبة والكتفين.

ما سبب شعوري بضيق التنفس عند النوم على البطن؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده