هل المشي ينزل الجنين الميت؟

بداية من المهم معرفة أنه قد تظهر عليك بعض علامات الحمل حتى عند موت الجنين في الشهر الثاني، وبالنسبة لسؤالك؛ أجل، يُساعد المشي على إنزال الجنين الميّت ^[١] ، كما يُساعد الجهد البدنيّ عمومًا بذلك؛ مثل حمل الأوزان الثقيلة نوعًا ما، والقيام بالتمارين الرياضيّة، وسأخبرك بنصائح طبيبة نسائيّة أوصت بها إحدى مُراجعاتها بعد أنّ مرّت بمثل ما تمرّين به:

1. اشربي القرفة مرّتين يوميًّا

يمكنك شرب القرفة يوميًا بمعدّل كوب صباحًا وكوب آخر في المساء.

1. تناولي الأناناس

الذي يُساعد على تنظيف الرحم بعد الإجهاض، وبإمكانك أكله باعتدال بما لا يزيد عن حبة واحدة خلال اليوم.

1. استعملي كمادات الماء الساخن

وذلك بالخطوات الآتية:

1. ضعي الكمادة أسفل بطنك لمدّة 10 دقائق، مع تبديلها خلال هذا الوقت للحفاظ على حرارتها، والانتباه لأنّ لا تكون ساخنة أكثر من اللازم وتتسبّب بإحراق الجلد.
2. كرّري استعمال الكمادات عدّة مرّات على مدار اليوم.
3. بإمكانك الاستعاضة عن الكمادات بقربة الماء الساخن.
4. 
   
5. انتبهي لعلامات نزول الجنين

وتتضمّن النزف الذي يُصاحبه عادًة كُتل أو قطع من الدم الجامد، ولا تتوقّعي غزارة النزف؛ إذ إنّ حجم الجنين في الشهر الثاني لا يتجاوز حجم حبّة الكرز الأحمر.

1. تابعي الأمر مع طبيبك

ابقيه على اطلاع بما يحدث معك، وحدّدي موعد مُراجعة قريب؛ ففي حال النزف يجب التأكّد من نظافة الرحم بالكامل بإجراء فحص السونار، أو قد يتطلّب الأمر استعمال أدوية مُعيّنة أو إجراء تنظيفات للرحم.