هل الشوفان مفيد لمرضى الصرع؟

Question

تعاني ابنة خالتي من مرض الصرع، وقرأت اليوم على الإنترنت بأنّ الشوفان مفيد لها ويساهم في تخفيف آثار نوبات الصرع، وأريد أن أتأكد؛ هل الشوفان مفيد لمرضى الصرع؟

آية حسن · Accepted Answer

في الواقع لا يوجد أطعمة محددة تساعد في منع النوبات، ولكن تُعد الحبوب الكاملة مثل الشوفان والفواكه أحد الخيارات الصحية للأشخاص المصابين بالصرع وغير المصابين به، وذلك نظرًا لاحتواء الشوفان على وجه الخصوص على فيتامينات ومعادن مهمّة لصحّة الدماغ، مثل الحديد والكالسيوم والفسفور والزّنك، كما يحتوي على كميّة كربوهيدرات مناسبة بالإضافة إلى كميّة قليلة من الدّهون. ولكن هذا لا يعني الاعتماد على تناول الشوفان فقط لتخفيف نوبات الصرع بل يُنصح بتناوله إلى جانب الأدوية المضادة للنوبات فهي تُعد خط الدفاع الأول ضد هذه الحالة. أطعمة يُنصح بتناولها لمرضى الصرع سأذكر لكِ الأطعمة الأخرى والتي تُعد مُفيدة لمرضى الصّرع، ومنها: الأطعمة الغنيّة بالحديد، مثل؛ السبانخ والكبدة. الأطعمة المحتوية على المغنيسيوم، مثل؛ المكسّرات، والخضروات الورقيّة. الأسماك، واللحوم، والبيض. الحرص على تناول العسل بكميّات مناسبة وبشكل دوريّ، لدورهِ المهم في تنظيمِ الشحنات وإعطاءِ الطاقة اللازمة، واحتوائه على الفيتامينات المهمة للجسم.

هل الشوفان مفيد لمرضى الصرع؟

أطعمة يُنصح بتناولها لمرضى الصرع

لماذا كانت الإجابه غير مفيده