قمت بوضع حبوب الدخن وأكلتها مع التمر رغبة في زيادة وزني، وأريد أن أتأكد هل الدخن مع التمر يسمن؟
0
هل الدخن مع التمر يسمن؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
منى
عوده
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
23:35 22 فبراير 2022
لا يمكن القول عن طعام معين أنه يزيد الوزن، حيث يُمكن زيادة الوزن فقط من خلال تناول سعرات حرارية تفوق معدل الحرق لديك، أي أنه إذا تناولت التمر والدخن من ضمن سعراتك الحرارية فإن وزنك لن يتأثر، ولكن في حال تناولته بزيادة عن حاجتك من السعرات الحرارية فمن الممكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة في الوزن، وذلك يعتمد على الكمية التي تناولتها ومدى التزامك بتناولها.
لزيادة الوزن بشكل صحي وسليم عليك اتباع نظام غذائي يوفر لك جميع الاحتياجات من المغذيات؛ حيث لا يفضل زيادة الوزن بشكل عشوائي؛ وذلك لتجنب زيادة الوزن من الدهون وليس العضلات؛ مما يؤدي إلى تراكم الدهون في مناطق مختلفة في الجسم، وأنصحك باستشارة أخصائي تغذية لتحديد نظام غذائي يتماشى مع حالتك.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل التمر بعد الولادة القيصرية مفيد؟
اقرأ أيضاً
