ابني مصاب بمرض السكري الوراثي، ويكثر من تناول الخوخ الأسود، فهل الخوخ الأسود مسموح لمرضى السكري؟
0
هل الخوخ الأسود مسموح لمرضى السكري؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
سارة
اليماني
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
09:59 19 يناير 2022
نعم، يمكن لابنك تناول الخوخ الأسود؛ لأنه لا يحتوي على كمية عالية من السكريات والكربوهيدرات؛ حيث تحتوي حبة واحدة من الخوخ الأسود على 6.6 غرام تقريبًا من السكريات الطبيعية و30 سعرة حرارية فقط، كما أنّه يمتلك مؤشرًا جلايسيميّاً منخفضًا؛ بمعنى أنه لا يرفع مستوى السكر في الدم، مما يُساعد في الحفاظ على مستوى السكر ضمن الحدّ الطبيعي، وأود أن أقدم لك بعض الفواكه المفيدة لابنك:
- الكرز.
- الجريب فروت.
- التفاح.
- الكيوي.
- البرتقال.
- الفراولة.
- الإجاص.
- التوت.
ويُفضل أن يتجنب ابنك أو يُقلل من الفواكه المجففة أو الفواكه المعلبة؛ لاحتوائها على كمياتٍ كبيرة من السكر، وأنصح ابنك باتباع نظامٍ غذائي صحي يتضمن الأطعمة الآتية:
- الأسماك الدهنية؛ كسمك السلمون، أو السردين.
- الخضار الورقية؛ كالسبانخ، والبروكلي، والملفوف.
- البيض.
- بذور الشيا.
- الفاصولياء.
- المكسرات كعين الجمل.
- بذور الكتان.
- القرع.
- الحبوب الكاملة.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
ما تفسير حلم الجمل الأسود؟
اقرأ أيضاً
