هل التفكير في الماضي مرض نفسي؟

Question

أعاني من مشكلة التفكير طوال الوقت بالماضي، والندم على أشياء قمت بفعلها، فهل التفكير بالماضي يعتبر مرضًا نفسي، ويستلزم مني علاجه؟

رؤى الحسن · Accepted Answer

ليس تمامًا، فلا يُمكن القول بأنّ تفكيرك في الماضي مرض نفسيّ إذا كان بالوصف الذي ذكرته في سؤالك، إذ أنّك تُفكّر في جميع الأحداث الماضية وليس في حدث مُعيّن، كما أنّ ذلك يُصاحبه الندم على أمور ربّما تفعلها الآن أو فعلتها مؤخرًا. ولكنّك على ما يبدو تواجه صعوبة بسبب هذا الأمر، وبغضّ النظر عمّا إذا كان بالفعل مرضًا أو عُقدة نفسيّة أو غير ذلك فبإمكانك استشارة مُعالج أو طبيب نفسيّ لمُساعدتك؛ إذ أنّ باستطاعتهم تقديم المُساعدة والحلول المُناسبة حتّى للمشاكل اليوميّة التي نتعرّض لها، من خلال تقنيات واستراتيجيات تؤهّلك للتفكير بطريقة مُختلفة تجعل انتباهك وعملك أكثر تركيزًا على الحاضر بعيدًا عن الماضي وما حدث فيه.

هل التفكير في الماضي مرض نفسي؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده