كيف أتخلص من عقدي النفسية؟

Question

أنا فتاة مراهقة أبلغ من العمر 15 سنة، وأعاني من عقدة من أنفي، حيث إن أنفي كبيرًا وليس جميلًا، حتى أنني أرتدي الكمامة دائمًا لكي أخفي أنفي الذي يفسد شكلي، فكيف أتخلص من هذه العقدة النفسية؟

بتول الجبارات · Accepted Answer

بالبداية أودُّ إخباركِ كوني مررت بهذه الفترة تحديدًا فترة المراهقة، أنَّ ما تمرّين به هي مرحلة نمر بها جميعًا ولا تعد عقدةً صعبة ويمكنك التعامل معها بكل سلاسة، من أفضل الطرق التي يمكنكِ بها حل هذه المشكلة أو استعادة ثقتكِ بنفسكِ هي تقبلها كما هيَ وعدم إخفائها، إذ أنّ أجسادنا تمثلنا، وتوضح شخصياتنا، وتميزنا عن غيرنا، وعلينا الاعتزاز بها مهما كان الأمر. وهناك العديد من الطرق للتخلص من الحديث السلبي تجاه شكلك ومنها: الحديث النفسي الإيجابي، ويكون ذلك بأن لا تقسي على نفسك وتكوني رؤوفةً معها بأن تنظري إلى نفسك وتحبيها بكل ما فيها، بالإضافة إلى أن تجدي أفضل الصفات لديك كصحتك وشكلك العام، وتركزي على هذا الأمر، فهذا سيحد من وطأة التعب النفسي والحالة النفسية السيئة الناتجة عن الحديث السلبي.

كيف أتخلص من عقدي النفسية؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده