أنا شاب عمري 15 سنة، أعاني من قلة الطول في هذا السن، فهل البرد يقلل من نمو الجسم؟
0
هل البرد يقلل من نمو الجسم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
تقى
الحجه
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
13:21 05 يناير 2022
لا يوجد علاقة بين البرد وقلة نمو الجسم، فالجينات الوراثية لها الدور الأكبر في تحديد طولك، ولكن بما أنك ما زلت في عمر ال 15 سنة فلا داعي للقلق؛ لأنه ما زال لديك فرصة كبيرة لنمو جسمك، وهنا إليك بعض من النصائح التي تساهم في زيادة فرصة نموك:
- احرص على اتباع نظامٍ غذائي صحي:
تناول الأطعمة الغذائية الغنية بالكالسيوم والبروتين مثل:
- البيض.
- الألبان.
- الأجبان.
- اللحوم.
- الأسماك.
- قم بممارسة التمارين الرياضية:
كتمارين الإطالة والتمدد، والسباحة؛ إذ تساهم كثيرًا في زيادة النمو لديك.
- تجنب التدخين والعادات الضارة بالجسم.
- احرص على النوم ليلًا ولساعات كافية يوميًا:
لما له دور في تعزيز عمليات الأيض في الجسم، كما أنّ هرمون النمو يُفرز ليلًا، مما يساعد على زيادة النمو.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل ماء البردقوش مضرّ للأطفال؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية