أنا شاب عمري 20 عامًا، نحيف كثيرًا ولا أملك شهية لتناول الطعام، يخبرني الجميع بأن مناعتي ضعيفة ولذا أصاب كثيرًا بالرشح، ولذا نصحوني بتناول البرتقال وشرب عصيره، فهل البرتقال يحميني من الرشح؟
0
هل البرتقال يحميني من الرشح؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
دعاء
المصري
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
بواسطة
بنان الحموي
15:45 19 ديسمبر 2021
لا يمكن القول بأنّ البرتقال يحمي بالفعل من إصابتك بالرشح، لكنّه قد يقلل فرصة الإصابة به؛ وذلك بسبب محتواه الغني من فيتامين ج والعناصر الغذائية الأخرى كمضادات الأكسدة المفيدة في تقوية جهاز المناعة.
وقد أظهرت الدراسات أنّ تناول البرتقال والفواكه الأخرى الغنية بفيتامين ج كالليمون والكيوي، ستساعد على تعزيز الجهاز المناعي لدى الأفراد المعرّضين للإصابة بالرشح ونزلات البرد، وللاستفادة من كمية فيتامين ج الموجودة في البرتقال لا بدّ من تناول 3 حبات برتقال يوميًا على الأقل أو شرب عصيرها.
وأنصحكِ بزيارة الطبيب أو أخصائي التغذية لإجراء الفحوصات اللازمة والاطمئنان على صحتك، والتأكّد من عدم وجود نقص في المعادن أو الفيتامينات لديك؛ فقد يصف الطبيب لك بعض المكملات الغذائية التي تساعد على رفع مناعة جسمك، وتزيد من شهيتك تجاه الطعام.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
اقرأ أيضاً
