1

هل الإحساس بألم في الثدي الأيسر وقت الدورة طبيعي؟

أنا فتاة عمري 19 عامًا، لا أعاني من أي أمراض مزمنة، لاحظت هذه المرة مع اقتراب موعد دورتي الشهرية أنني أشعر بوخز وألم في الثدي الأيسر، وقد استمرّ هذا الألم في أول يومين من الدورة الشهرية ثم اختفى، فهل هذا الألم طبيعي؟ علمًا أنني لم أعاني منه من قبل خلال دورتي الشهرية

09:53 06 أكتوبر 2021 709 مشاهدة

1

إجابات الخبراء (1)

2

إجابة معتمدة
راية رضوان
راية رضوان . علوم التأهيل
تم تدقيق الإجابة بواسطة فاطمة الحموي 09:53 06 أكتوبر 2021

من خلال خبرتي في المجال الطبيّ، أود طمأنتكِ بأنّ ما تشعرين به من ألم في الثدي الأيسر هو أمر طبيعي ولا يدعو للقلق، إذ غالبًا ما تعاني الفتيات من ألم في الثدي مرتبط بالدورة الشهرية، ويُعرف بألم الثدي الدوري أي المرتبطٌ بالتغيرات الهرمونية خلال الدورة الشهرية، وما أود لفت انتباهك له إلى أنّ هذا الألم يكون في ذروته قبل الدورة الشهرية مباشرة، ثم يتراجع تدريجيًا أثناء وبعد الدورة الشهرية.


ويُعزى سبب حدوثه إلى التغيرات في مستويات الهرمونات أثناء الدورة، إذ تتقلب مستويات هرموني الإستروجين والبروجسترون وقت الدورة، وتساعد على تحضير ثدييك وجهازك التناسلي لاحتمال حدوث حمل، فينتج هذا الألم بسبب تضخم قنوات الثدي مع اقتراب وقت الإباضة، لذلك غالبًا ما تصف النساء هذا الألم البشعور بالامتلاء أو التورّم، وعادةً ما يصيب المناطق العليا من الثدي.


تدابير منزلية تساعد على تخفيف الألم

وقد تساعدكِ بعض التدابير المنزلية في تخفيف ألم الثدي خلال الدورة، بما في ذلك:

  1. ارتدي حمالة صدر داعمة وبحجم مناسب، وأنصحك بحمالة الصدر الرياضية.
  2. ارتدي الملابس العريضة والمريحة.
  3. تناولي مسكنات الألم التي لا تحتاج وصفة طبية مثل الباراسيتامول والآيبوبروفين.
  4. قلّلي من تناول الملح والسكر والكافيين والمنبهات بشكل عام قبل الدورة بأيام وخلالها.
  5. مارسي بعض التمارين الخفيفة المنتظمة كالمشي، فقد تساعد على تخفيف آلام الثدي أثناء الدورة الشهرية.
  6. تجنّبي حمل الأوزان الثقيلة.


متى يجب زيارة الطبيب

ننصحك بضرورة مراجعة الطبيب فورًا في حال ترافق ألم الثدي الأيسر بعددٍ من الأعراض التي قد تدل على الإصابة بمشكلة صحية معينة، ومنها ما يأتي:

  1. خروج إفرازات من الحلمة، خاصةً إذا كانت هذه الإفرازات دموية أو بنية اللون.
  2. ظهور كتل في ثدي واحد.
  3. ألم شديد في الثدي لدرجة تمنعكِ من ممارسة المهام اليومية أو النوم.

2