هل ارتفاع الكوليسترول يمنع نزول الوزن؟

Question

وزني 85 كيلو وعمري 41 وحاولت تنزيل وزني أكثر من مرة ولكن دون جدوى، والكوليسترول عندي مرتفع حسب فحوصاتي، فهل ارتفاع الكوليسترول يمنع نزول الوزن؟

آية رضوان · Accepted Answer

لا، فارتفاع الكوليسترول لا يمنع نزول الوزن، ولكن زيادة الوزن هي إحدى العوامل الرئيسة لارتفاع الكوليسترول، وبخسارة الوزن، ستنخفض نسبة الكوليسترول تدريجيًا. إذًا لا يمكنك اعتبار أنّ ارتفاع نسبة الكوليسترول لديكِ السبب في عدم خسارتكِ للوزن، إذ توجد الكثير من العوامل المُسببة لفشل النظام الغذائي، وأنصحكِ كأخصائية تغذية، باستشارة الطبيب أولًا للتأكد من عدم وجود أي مُشكلة مرضية تمنع نزول الوزن، مثل خمول الغدة الدرقية، أو مقاومة الإنسولين، أو نقص الفيتامينات، أو غيرها من المشكلات الطبية. وبعد القيام بذلك، والتأكد من عدم وجود أي مشكلة مرضية، أنصحك باستشارة أخصائي تغذية، لتحديد النظام الغذائي المناسب لكِ، وقد يساعدك ذلك أيضًا على معرفة سبب عدم نزول وزنكِ.

مجد الشريف · Answer

لا، ففي الواقع لا يمنع ارتفاع الكوليسترول من نزول الوزن، وأحيطك علمًا بأنّ انخفاض الوزن سيُساعد بشكل كبير في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم الأمر الذي يقلل خطر إصابتك بعدد من المضاعفات الصحية، ومنها: النوبة القلبية. السكتة الدماغية. أمراض الشرايين المحيطية. آلام الصدر أو الذبحة الصدرية. أمراض الشرايين السباتية. ضيق التنفس. وتاليًا أذكر لكَ بعض النصائح التي قد تُساعدك في تخفيض نسبة الكوليسترول في دمكَ: حافظ على وزن صحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي مُناسب. تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات قليلة من الدهون الكلية والمشبعة مثل اللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم. أكثر من تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 مثل الجوز والسلمون. مارس التمارين الرياضية بانتظام. تجنب التدخين والمشروبات الكحولية.

هل ارتفاع الكوليسترول يمنع نزول الوزن؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده

لماذا كانت الإجابه غير مفيده