متى يخف ألم الثدي قبل الدورة؟

Question

أنا فتاة غير متزوجة وعمري 24 عامًا. أعاني حاليًا من ألم مزعج في الثدي وأشعر بثقل في الثدي مع العلم أن موعد دورتي الشهرية بعد أربعة أيام تقريبًا. أريد أن أعرف متى يخف ألم الثدي قبل الدورة؟ وهل توجد أية نصائح للتخفيف من ألم الثدي قبل الدورة؟

د. حنين ابو هاني · Accepted Answer

يخفّ ألم الثدي عادةً قبل موعد الدورة الشهرية ب1 - 2 يوم، وعادةً ما يحدث ألم الثدي دوريًا خلال كل فترة حيض؛ استجابةً لبعض التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمك، وعادةً ما يبدأ خلال 12 - 14 يومًا من موعد الدورة الشهرية؛ نتيجةً لانخفاض مستوى هرمون البروجيسترون. هل يوجد نصائح للتخفيف من ألم الثدي قبل الدورة الشهرية؟ نعم، يوجد العديد من النصائح والممارسات التي من شأنها التخفيف من ألمك هذا، وفيما يأتي بعض هذه النصائح: ارتدي حمّالة صدر داعمة أكثر أو استخدمي مقاسًا أكبر، لا سيّما خلال النوم. قللّي من الكافيين؛ كالقهوة، والشاي، والصودا، وغيرها. حاولي التخفيف من الملح في طعامك، وتجنّبي الوجبات السريعة. التزمي بغذاء صحي غني بالألياف وقليل الدسم. استخدمي كمّادات الماء الباردة أو الساخنة. استخدمي مُسكّنات الألم عند الحاجة. إنّ ألم الثدي قبل الدورة الشهرية طبيعي ولا يدعو للقلق، ولكن في حال استمرّ لأسابيع أو لاحظتِ ظهور بعض الأعراض الأخرى؛ كظهور إفرازات من الثدي أو ارتفاع حرارة الجسم أو ما شابه لا بدّ من مراجعة الطبيب في أقرب وقت.

متى يخف ألم الثدي قبل الدورة؟

لماذا كانت الإجابه غير مفيده