نعم، أنصحكَ بمراجعة الطبيب لمعرفة السبب وذلك لرجوع الألم لديك، حيث شخّص لك الطبيب المعالج أول مرة أنكَ قد تعاني من شد عضلي ووصف لك المرخيات والمسكنات، ولكن بما أن الألم قد عاد ومع تطور في الأعراض فأنصحكَ بمراجعة الطبيب مرة أخرى، ومن الأعراض التي تستلزم زيارة الطبيب:
- تغير الصداع أو ازدياده سوءًا أو شدة.
- عدم زوال الصداع.
- الحُمى.
- الارتباك.
- تصلب الرقبة.
- فقدان البصر.
- الخدران.
- التقيؤ.
إذا كانت الأعراض تترافق لديكَ مع الضغط النفسي والتوتر إليك بعض النصائح التي قد تفيدك:
- أنصحكَ بمحاولة تجنب الضغط النفسي والتوتر قدر المستطاع.
- عدم القيام بمجهود عضلي قوي.
- أخذ قسط من الراحة والنوم الكافي.
- التغذية السليمة وشرب السوائل.
- محاولة تدليك الرقبة بالتمارين البسيطة التي قد تساعد في تحريكها.
- استخدام كريم شد عضل على المنطقة المصابة.
- استشر الطبيب في تكرار المسكنات والمرخيات.