بشرتي باهتة وصفراء وجافة، وأرغب بتوحيد لونها وزيادة نضارتها، فهل توجد فيتامينات تساعد على ذلك؟ وما هي أهم الأقراص التي تزيد من نضارة البشرة؟
0
ما هي أهم الأقراص التي تزيد من نضارة البشرة؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لين
النهيرات
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
09:30 27 ديسمبر 2021
نعم، توجد العديد من الفيتامينات التي تساعدكِ في زيادة نضارة بشرتكِ وتوحيد لونها، ومن أهم هذه الفيتامينات:
- فيتامين C.
- فيتامين D.
- فيتامين E.
- فيتامين K.
- فيتامين A.
- فيتامين B12.
- فيتامين B5.
- فيتامين B3.
وبالنسبة للأقراص التي تزيد من نظارة البشرة فيمكنكِ سؤال الصيدلاني عن المنتجات التي تحتوي على هذه الفيتامينات التي ذكرتها وطريقة استعمالها، حيث تتوفر العديد من الأسماء التجارية لكل نوع كما يمكن أن تكون على شكل كريمات موضعية يمكنك تطبيقها على البشرة حسب تعليمات الصيدلاني أو الطبيب.
بالإضافة لذلك سأقدم لكِ بعض النصائح التي تُحسن مظهر بشرتكِ وتعيد حيويتها:
- استخدمي واقي شمس قبل خروجكِ من المنزل.
- اغسلي بشرتكِ بغسول طبي مناسب ورطبيها مرتين يوميًا.
- اعتمدي نظام غذائي صحيّ ومتوازن.
- اشربي كمية كافية من الماء يوميًا بما لا يقل عن 8 أكواب.
- احرصي على النوم جيدًا.
- تجنبي العادات الصحية السيئة مثل التدخين وشرب الكحول.
- قللي من التوتر والقلق.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل هناك علاقة بين شرب الكحول وظهور بقع حمراء على الجلد؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية