أنا شاب وعمري 20 عام وأعاني من سخونة في الرأس والرقبة بشكل مستمر وخصوصًا بعد العصر من كل يوم، وأريد أن أعرف؛ ما هو سبب هذه السخونة؟
0
ما هي أسباب سخونة الرقبة والرأس بشكل دائم؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
لليان
نزال
.
الصيدلة
تم تدقيق الإجابة
18:42 31 يناير 2022
توجد العديد من العوامل التي قد تسبب الشعور بسخونة في الرقبة والرأس، منها:
- تناول بعض الأطعمة أو المشروبات كالكافيين أو الفلفل الحار الذي يعزز الحرارة في الجسم.
- فرط في نشاط الغدة الدرقية والذي يؤدي إلى الشعور بالسخونة والتعرق، بالإضافة إلى زيادة ضربات القلب.
- ضربات الشمس الناتجة عن التعرّض المستمر والطويل لأشعة الشمس.
- الجفاف وعدم الحصول على الكميات الكافية من السوائل.
- عدم توازن الهرمونات.
وتوجد بعض الأمور التي قد تساعدك في التخفيف من السخونة، ولكن في حال عدم الاستفادة بالرغم من تطبيقها يجب عليك استشارة الطبيب، ومن هذه الأمور:
- ارتدي ملابس خفيفة الوزن وفضفاضة.
- استمر بالجلوس في مناطق مكيّفة وذات تهوية كافية.
- قد يساعدك أخذ حمام بارد على التخفيف من السخونة.
- اشرب كميات كافية من السوائل والماء.
- تجنّب الأطعمة الغنية بالكافيين والتوابل.
- يُمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء كاليوغا للتخفيف من السخونة الناتجة عن القلق والتوتر.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
متى يكون ارتفاع درجة الحرارة خطير عند الكبار؟
اقرأ أيضاً
التصنيفات الفرعية
التصنيفات الفرعية