أهلاً ومرحباً بك السائل الكريم، وأسأل الله لك التوفيق، وقد كان النبيّ -صلى الله عليه وسلم- يُفطر على التمر أو الرّطب في رمضان، والأحاديث النبوية التي تدلّ على استحباب أكل التمر أو الرطب عند الإفطار هي:
- قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (إذا أَفْطَر أحدُكم فَلْيُفْطِرْ على تَمْرٍ، زاد ابنُ عُيَيْنةَ: فإنه بركةٌ، فإن لم يَجِدْ فَلْيُفْطِرْ على ماءٍ فإنه طَهُورٌ). [أخرجه الترمذي، حسن صحيح]
- عن أنس بن مالك -رضي الله عنه-: (كان رَسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ يُفطِرُ على رُطَباتٍ قَبْلَ أن يُصَلِّيَ، فإنْ لم يَكُنْ رُطَباتٌ فعلَى تَمَراتٍ، فإنْ لم يَكُن تَمَراتٌ حَسَا حَسَواتٍ من ماءٍ). [أخرجه الحاكم، صحيح على شرط مسلم]
والحكمة من استحباب أكل التمر عند الإفطار ما يحتويه من العناصر الغذائية العظيمة والفيتامينات المفيدة للجسم، وهو يدفع الجوع والعطش، ويسهل هضمه وتوزيعه وامتصاصه في البدن.
وقد صحّ عن النبي الكريم أيضاً فضل أكل سبع تمراتٍ في الصباح، فقد قال -عليه الصلاة والسلام-: (مَن تَصَبَّحَ كُلَّ يَومٍ سَبْعَ تَمَراتٍ عَجْوَةً، لَمْ يَضُرَّهُ في ذلكَ اليَومِ سُمٌّ ولا سِحْرٌ). [أخرجه البخاري]