قمت بشراء سمك جديد اسمه الشيلان كما أوصاني البائع بأنه لذيذ ومفيد جدًا، فما هي فوائد سمك الشيلان؟
0
ما فوائد سمك الشيلان؟
إجابات الخبراء (1)
0
إجابة معتمدة
ايناس
الضعيفي
.
الزراعة
تم تدقيق الإجابة
10:34 07 فبراير 2022
على الرغم من شُح المعلومات التي توضح فوائد سمك الشيلان تحديدًا، إلا أنه كحال باقي أصناف الأسماك الأخرى يوفر الفوائد الآتية:
- يزوّد الجسم بنسبة كبيرة من أحماض أوميغا 3 المفيدة للجسم، كتعزيز وظائف الدماغ ودعم نمو وتطور الجسم وغيرها.
- يزود الجسم بعدد من العناصر الغذائية الأخرى الضرورية، كالزنك، الفسفور، فيتامين د، واليود.
وللحصول على هذه الفوائد من تناول الأسماك أنصحك بتناول الأسماك بأنواعها المختلفة مرتين في الأسبوع على الأقل كجزءٍ من نظامك الغذائي اليومي، ومن واجبي أن أوصيك بضرورة الحرص على شراء الأسماك بصفةٍ عامة من المصادر الموثوقة، لتلافي خطر تلوثها بمادة الزئبق التي تؤثر سلبًا على صحة الجسم بشكل كبير.
لماذا كانت الإجابه غير مفيده
0/
200
لقد تجاوزت الحد الأقصى من الحروف المسموحة
رجوع
أسئلة ذات صلة
هل هناك فرق بين سمك البياض وقشر البياض؟
اقرأ أيضاً
